Basándome en el libro "Hábitos atómicos" de James Clear, les comparto algunas ideas y referencias para construir y afianzar hábitos nuevos aun cuando ya eres grande y crees que no hay nada que puedas hacer para cambiar. Si quieres invitarme un cafecito tu a mi, puedes hacerlo acá: https://ko-fi.com/sebacampos --- Send in a voice message: https://anchor.fm/seba-campos/message
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