Nutriendo Tu Mente?
Salud, nutrición, amor propio, motivación y un toque de psicología para ayudarte a encontrar tu mejor versión ?
Año nuevo: "Propósitos nuevos"
Cada año trae consigo nuevas metas y este sentimiento de querer cambiar radicalmente el quienes somos...
EscucharLlego la navidad y con ella...
Llegan también miles de preocupaciones, hoy hablaremos sobre cómo llevarla mejor en estas fechas
EscucharDestapando la botella
Durante mucho tiempo nos han forzado a aspirar a ciertas metas y minimizar nuestro proceso por no estar...
Escuchar¿Y si no estoy avanzando lo suficiente?
Muchas veces te demos a comparar nuestros procesos con los de otras personas y a minimizar nuestros...
EscucharExperta en reprocharme...
Cuántas veces has estado en una situación en la que te haz preguntado *¿Por qué no pude hacer las...
EscucharRegla de los 5 segundos????
Bienvenido al primer episodio de este año, sabemos que este pudiera ser el regreso para ver a muchas...
Escuchar¿Que onda con diciembre?
Ya está por terminar el año y hay un par de cosas que deberías de escuchar antes de que eso pase
EscucharResponsabilidad afectiva ?
Muy probablemente ya habías escuchado hablar de esto pero, ¿Que significa?
EscucharLa nutrición en tiempos de Covid 19
¿Conoces el impacto de la nutrición en esta patología? El día de hoy tenemos 2 invitadas la ELN...
Escuchar¿Conformismo?
Por qué no todos tenemos que ser el *número 1* ni cumplir con lo que quieren ver las demás personas.
Escuchar¿Que onda con sobre exigirnos para ser "más productivos"?
¿Sabes lo que es la falsa productividad y como puede afectarte?
EscucharHablando desde mis privilegios
¿Que pasa cuando tratamos de meter a todos en el mismo molde?????
Escuchar¿Que es el efecto meseta?
¿Alguna vez trataste de cambiar tu peso o composición y en algún punto te estancaste? El día de...
EscucharNo estás sol@
Cuando atravesamos un problema tendemos a sentirnos solos o a creer que vamos a ser una "carga" pero:...
Escuchar¿Cómo iniciar a hacer ejercicio sin morir en el intento?
Muchos de nosotros probablemente hemos intentado más de una vez empezar a hacer algún tipo de ejercicio,...
Escuchar¿Chargers emocionales?
¿Que pasaría si las cosas que antes te hacían feliz dejaran de hacerlo? ¿De dónde saco otro cargador...
Escuchar¿Cómo te ayudo?
Todos podemos ser ese amigo al que recurres cuando las cosas no pintan bien.
Escuchar¿Para que sirven mis emociones?
Vivimos en una constante búsqueda de la felicidad y a veces no nos damos lugar para sentir otras emociones...
EscucharFalsas expectativas
¿alguna ves te has preguntado, Como evitar muchas decepciones amorosas y salir lastimados o lastimar...
EscucharEl arte de escuchar ?
¿Cuántas veces te ah pasado que necesitas contar algo y sentirte apoyado y termina pasando todo lo...
Escuchar