Sobre este episodio
Para no sentirse colapsado emocionalmente desde el Home office, la psicóloga Adriana Fernandez de @mirar_dentro nos aconseja mucha introspección y poner límites que involucran buenas prácticas. _ En su rica entrevista nos regaló algunos consejos sensacionales para ser felices sin dejar de hacer lo importante o urgente en nuestra vida diaria, pero siempre con buena relación con nosotros mismos. _ Te invitamos a escuchar sus tips donde nos hace sentir que en ocasiones lo que creemos que es procrastinar quizás es solo una pausa. Buenas prácticas trabajando desde casa. 2. Separa tu vida personal del trabajo. 3. Auto agenda tu hora de comer. 4. Ponte y respeta los horarios. 5. Silencia el teléfono para descansar en ciertos momentos. 6. Invierte tiempo para descansar, esto te hará más productivo. 7. Práctica los autorrefuerzos - recompensas por hacerlo bien. Libros recomendados: Inteligencia emocional de Daniel Goleman. Host: ????????????? https://www.instagram.com/ux.andreamons/ ????????????? https://www.instagram.com/erwin_aguirre/ Síguenos en Instagram como @uxfriends_podcast para enterarte del próximo episodio y más contenido extra que dejamos para ti, además si tienes sugerencias escríbenos un DM. Descarga nuestro calendario GRATIS: https://www.buymeacoffee.com/andreamo... Suscríbete a nuestro canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCgjWLyUoJtrkT9a3S_vkFLw Únete a nuestro Telegram: https://t.me/uxfriendspodcast Síguenos en twitter: https://twitter.com/UXFriends_ --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app
