A través de cómo canalizar la ansiedad, Maytte nos recuerda la importancia de aprender a relajarnos, a respirar conscientemente para mantener nuestra atención en el presente y soltar el estrés y angustia. Nos habla de la necesidad de reconocer y afrontar nuestro miedo miedo para superarlo, de manera que podamos recuperar la calma y la serenidad.
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