La manera más efectiva para detener el tiempo que le dedicamos a pensar una y otra vez en las mismas cosas o en las situaciones que no tienen salida o que ya pasaron y no podemos cambiar, es distrayendo el foco de nuestra atención. Muévete, ponte a hacer algo, observa el paisaje, ubícate en el lugar donde te encuentras, concéntrate en lo que estás haciendo y suéltate de esos pensamientos y descansa.
Otros audios sobre temas parecidos al de este episodio, de distintos programas y podcasters chilenos.
Bienvenidas y bienvenidos al podcast de hacercanciones.com en el programa 149...
Francisco Henríquez, CEO y Fundador de Botanika.En este capítulo, Francisco...
Send us a textTratar de predecir el futuro ha sido una obsesión de la humanidad;...
Bueno, aquí estamos de nuevo con el podcast de hacercanciones.com y en esta...
En este episodio exploramos el Model Context Protocol (MCP), un nuevo estándar...
Bien. Episodio 145 ya de este modesto podcast y seguimos empecinados en conocer...
Hay un momento en nuestra vida, en el que tenemos que asumir la responsabilidad de tomar nuestras propias...
EscucharPodemos manejar el enojo, que amenaza nuestro bienestar y la buena relación que tenemos con las demás...
EscucharTodos tenemos rasgos, comportamientos, cualidades y actitudes, negativas y positivas, el conjunto de...
Escuchar