Sobre este episodio
Inhala, exhala. ¡¡¡¡¡Respira Hijueputas!!!! 'El Método De Wim Hof' es una guía simple del práctica diaria que fue creado de Wim Hof. El libro enseña las intrucciones directas pero también contiene una biografía del Hombre de Hielo, recomendaciones de defensores y termina con su filosofía espiritual. El libro explica cómo Wim halló sus 3 Pilares (Respiración/Mente/Frío) y los beneficios para la salud y el redimiento que se puede ganar.Yo resumo el libro de la siguiente forma. "Es una descripción general del método que expresa su mensaje en un formato puramente textual. Comienza en tierra firma de ciencia pero hay menos stabilidad en el final cuando introduce sus propias creencias espiritual. Personalmente, no me convence las recomendaciones de sus aficionados y el mensaje no es tan fuerte sin la personalidad carismática de Wim en audio/video. Dicho esto, el WHM es probablemente algo de probar para la gente con problemas de salud que no ha tenido éxito con ciencia convencional." ¡Chao for now, Michael out!Cronología:(0:00) - Sinopsis(1:33) - Los 3 Pilares: Respiración, Mente & Frío(5:06) - Beneficios: Salud, Rendimiento & Mas Allá(8:41) - Observaciones Personales(10:00) - Resumen(12:22) - Propósito Pragmático: Voy a parar la respiración
