IncomodaMente
Un podcast creado por dos psicólogas (Lu Céspedes y Fabiana Morales) que están dispuestas a incomodar sus mentes y la tuya para que desde la curiosidad, comiences a cuestionarte lo que no te sirve y te impide avanzar a ese estado de equilibrio interno que todos queremos. Después de vivir experiencias de vida incómodas como la migración, la reinvención y por supuesto la terapia; sabemos que para lograr ese estado de bienestar que deseamos, necesitamos aprender a cuestionarnos, pensarnos y cambiar, para así ir descubriendo poco a poco formas alternativas de saber hacer con lo que te pasa.
La frustración
Parte de aprender a gestionar la frustración es entender que no la podemos eliminar de nuestras vidas,...
EscucharVerdades incómodas #2 No podemos dejar de pensar negativamente
El pensamiento negativo tiene una función en nuestras vida, en la cápsula de hoy te hablamos de ella.
EscucharReaccionamos o respondemos
¿Cuando algo te molesta o incomoda de alguna manera, respondes o reaccionas? Aunque los utilizamos...
EscucharVerdades incómodas #1 La felicidad es una trampa
¿También recibes el mensaje: "¡sé feliz, be happy!" por todas partes? Es una trampa y en esta cápsula...
EscucharRigidez vs. flexibilidad mental
En este episodio les contamos a través de algunos ejemplo de la vida diaria, cómo luce la flexibilidad...
EscucharLa ansiedad
Hay un monto de ansiedad que nos lleva a la acción, que nos hace planificarnos, resolver nuestros problemas...
EscucharLas Comparaciones
En un mundo en el que lo que somos parece nunca ser suficiente, las comparaciones son inevitables y...
EscucharLa incomodidad
Bienvenid@s a nuestro primer episodio, el más incómodo de todos, el que nos puso frente a frente con...
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