Sobre este episodio
Escucha en este capítulo la entrevista a la Dra. Sandra Lanza, médico de familia, instructora de yoga y en certificación como médico de Medicina de Estilos de Vida, como ella nos cuenta sobre el estrés en nuestra vida cotidiana y cómo manejarlo. En este capítulo, aprenderás:- Qué es el estrés y para qué se estresa el cuerpo humano.- Cuándo puede ser beneficioso y cuándo puede ser dañino.- Qué problemas nos puede traer llevar estrés crónico.- Cómo abarcar el estrés en en nuestra vida cotidiana.- Herramientas y técnicas que podemos aplicar todos, para manejar nuestro estrés de una mejor manera.Si te gusta este capítulo, compártelo! Y síguenos en nuestros instagrams: @la_doctora_plantbased (Dra. Francisca Soto-Aguilar) y @dra.sandra_lanza_sagardia (Dra. Sandra Lanza) si quieres aprender más o comentarnos tu opinión sobre este capítulo.Muchas gracias!
